Mata, którą przeniesiemy w dowolne miejsce

2021-08-02

Nie da się ukryć, że współczesne maty do ćwiczeń idealnie nadają się do bardziej wzmożonego treningu. Można powiedzieć, że w ten sposób jesteśmy w stanie zniwelować twardość podłoża, dzięki czemu wygodniej wykonuje nam się wiele bardziej skomplikowanych układów ćwiczeń. Można powiedzieć, że tego typu mata do ćwiczenia jest dzisiaj obowiązkowa, zwłaszcza jeśli chcemy tego typu treningi wykonywać zgodnie z zasadami bezpieczeństwa.



Odpowiednie rozwiązania czyli amortyzacja upadku

W ten sposób upadek na matę przy nieudanym ćwiczeniu sprawia, że mata w dużym stopniu działa jak amortyzator, dzięki czemu nie jesteśmy w stanie zrobić sobie krzywdy. Pamiętajmy jednak, że oprócz wytrzymałości czy grubości ważne jest też to, jak składa się, dana mata. Dzisiaj najczęściej wybiera się maty zwijane w rulon, ponieważ są one najbardziej praktyczne. Oczywiście mata powinna mieć też powierzchnię antypoślizgową, aby w razie czego ręce czy nogi nie ślizgały się po powierzchni. Warto zwrócić uwagę, że taki rodzaj ćwiczeń, doskonale sprawdza się w praktyce.


@ Copyright 2018